Content

• etapes

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 18 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.

El Nadal és un temps de comunió, pau i amor. Tanmateix, de vegades poden sorgir tensions dins de la família i es pot produir un conflicte a la tarda. En lloc de fer malbé la vostra festa de Nadal, apreneu a evitar les baralles perquè la nit de Nadal sigui realment l’oportunitat de celebrar el veritable significat del Nadal no és una oportunitat de barallar-se o barallar-se.

etapes

1. 
   

   
   Identifiqueu les vostres pròpies fonts de conflicte. Et coneixes millor que ningú i també saps què et pot molestar en els teus familiars. El que ens molesta amb un membre de la nostra família és quelcom que ens recorda una cosa que no ens agrada de nosaltres mateixos. Tot i això, això és contraproduent i la persona que hi ha al davant sol acabar en la defensiva. Si sabeu què us pot enfadar, podeu recordar que són els vostres propis sentiments els que entren en joc i que podeu controlar com us afecta.
   • Recorda que no tens res a demostrar. L’orgull d’una família pot alterar les relacions. Si el teu cosí George té un cotxe més gran que tu, quin és el problema? Si la tia Betty vol cuinar els brots de Brussel·les a la seva manera, no ho contradiu. Podeu deixar passar totes aquestes coses sense molestar-vos.
   • Deixa de ser tan tossut. Per què intenteu discutir un tema amb un membre de la vostra família cada cop que us veieu? Què intentes demostrar? I si el podeu convèncer, quin benefici obté?
   • Cerqueu un "senyal" amb la vostra parella. Quan el cònjuge tingui la impressió que esteu a punt d’estar molest, pronunciarà el senyal de la paraula en la conversa. Això us dirà que heu anat massa lluny i que heu de retrocedir el més ràpidament possible.

2. 
   

   
   
   
   Mireu tota la vostra família alhora. El Nadal vol dir que veuràs molta gent que has agafat l’hàbit d’evitar o, almenys, si us plau, no la veus massa sovint. Comença per acceptar que no veus aquesta gent molt sovint, així que calma’t quan sigui: només durarà unes hores o dies. Quan et fan observacions que et molesten, no prenguis l’ombra i no els hi posis l’atenció perquè això és el que busquen. Sigui "zen".
   • Ignora els comentaris hipòcrites sobre tu, la teva família, els teus dons, casa teva, etc. Aquests comentaris sovint diuen més sobre la persona que els pronuncia que sobre els que s’hi apunten.
   • Trobeu una manera de relaxar-vos. Les vacances poden ser un moment estressant, fins i tot per a les persones més tranquil·les i relaxades, així que no et culpas a tu mateix si et sents estressat. Juga a l’esport, va a un concert o diverteix-te i el més important, guarda’t temps per fer les coses que t’agraden.
   • Practica l’art del despreniment. Per descomptat, s’han parlat algunes paraules, però per què donar-los importància creient o acceptant-les? Manteniu-vos despenjat, és a dir, sempre podeu considerar la persona que va pronunciar aquestes paraules temeraries sense intentar guardar, tallar o esternudar. Ignora aquesta persona i deixa-la amb aquests problemes. Probablement està intentant cridar l'atenció.

3. 
   

   
   
   
   Mantingueu-vos educats encara que us obligui a mossegar-vos les dents. Això és especialment important si sou l’amfitrió de la vetllada. L’amfitrió s’ha d’assegurar que tothom estigui còmode i s’ho passi bé i sense comptar punts. Penseu en el significat del Nadal i la importància de mantenir l’harmonia entre els vostres convidats.
   • Eviteu barrejar-vos amb xafarderies o arguments. Fins i tot si es tracta d’una tradició familiar, sol acabar en entremaliadures intercanviades i ràpidament pot arribar a ser contagiosa. Si algú intenta compartir xafarderies, detingueu-lo ràpidament i amablement.
   • No combat el foc amb el foc. Si algú tracta d’iniciar un argument, no els doni la satisfacció d’enfadar-se, preocupar-se o ofendre’s. Si busqueu conflictes, responeu sempre sent educats. Això els farà sentir que el seu enfocament era una tonteria.

4. 
   

   
   Sigueu educats i seguiu endavant. Si sabeu que les coses poden escalar-se ràpidament, canvieu unes paraules simpàtiques i allunyeu-vos d'aquesta persona. Pot voler dir que us assegueu a l’altre extrem de la taula, parleu amb altres persones i fingiu que no escolteu els comentaris inapropiats que us puguin fer en veu alta. Manteniu la distància durant tot el dia, però sempre estigueu educats quan parleu amb aquesta persona.
   • Tingueu cura, encara que no siguis l'amfitrió, podeu oferir la vostra ajuda durant tot el dia per evitar converses. Serviu vi, vigileu el gall dindi, cuideu els nens petits. A més d’evitar les converses tempestuoses, agrairem la vostra ajuda.
   • Si la persona encara té problemes durant les reunions familiars, pot avisar-lo sobre el seu comportament. Digues-li que continua creant conflicte, dient coses despectives, etc. Li demanarà que marxi i ja no serà convidat. Has de ser dur, però només amb la gent que estimes.
   • Eviteu entrar a una competició o qualsevol altra província que pugui donar lloc a un conflicte. Pot ser divertit jugar a Monopoly o altres jocs, però l’esperit de competència pot arribar a ser massa fort i arruïnar l’estat d’ànim. No juguis a menys que estiguis segur que ningú no li farà malmetre perdre el joc.

5. 
   

   
   Subratlleu les coses que us pot agrair la vostra família. Tot i que pugui semblar una mica ingènua, és important recordar a tothom la importància dels vincles familiars i de les coses que valoreu en els altres. Per exemple, podeu explicar a tothom una cosa maca de cada persona al voltant de la taula.
   • Feu moltes abraçades. Cuddling té poder curatiu i pot calmar una ment molesta.
   • Benvinguts a tots els vostres convidats. Una abraçada afectuosa pot ajudar a posar la vostra relació al camí durant la resta del dia, sobretot si es tracta de membres de la família que fa poc que no veieu.
   • Tingueu en compte Ajuda a preparar l’àpat, a calmar els nens quan estan inquiets o a passejar. Les vacances són un moment en què podeu ajudar la gent que estimeu. I aquest tipus d’esforç pot ser contagiós.

6. 
   

   
   Ser estricte pel consum d’alcohol. Si sou l’amfitrió, no utilitzeu massa alcohol per evitar comportaments agressius. Recordeu als vostres convidats que és responsabilitat no conduir si han begut i no deixar-se rellevar. Això també s'aplica a vosaltres: eviteu beure massa.

7. 
   

   
   Ser comprensiu i compassiu en lloc d’estar enfadat i intentar tenir raó. El període de Nadal pot ser una època molt difícil de l'any per a algunes persones. Si els membres de la vostra família han perdut una feina o han tingut dificultats financeres o emocionals aquest any, si pateixen malalties o depressió, la temporada de Nadal pot ser difícil per a ells.
   • Quan arriba el moment de desitjar un bon Nadal i donar regals a tothom, també pot ser un moment de reflexió per a aquests familiars, per pensar en les seves pèrdues, la manca de diners, la tristesa, etc., i tenir la impressió. que els altres tinguin una vida perfecta. En lloc d’intentar animar-los, inicieu la conversa durant l’any passat i preneu el temps per parlar-los sobre les dificultats que s’han trobat.
   • Respecteu-les, encara que no us respectin. No cal agradar-los ni apreciar-los, però heu de fer un esforç per respectar-los. Significa acceptar que tenen una opinió diferent de la vostra i que tenen dret al vostre respecte, encara que siguin curiosos o curiosos. Et faran més fort.

8. 
   

   
   Fer un descans. Si us sentiu esgotats, feu un descans. Quan un costat de la família comença a agrupar-se l’un amb l’altre i creu que està fet amb bon estat d’ànim, disculpeu-vos i aneu a relaxar-vos a una altra habitació. Podeu plorar, escriure furiosament a la vostra pàgina de Facebook o simplement respirar profundament
   • Si us conviden a algun membre de la família, assegureu-vos que la vostra visita sigui curta i agradable. Deixar enrere el dubte sempre és millor que sortir enfadat.
   • Parla amb la gent amb qui et portis bé. Tot i que hi ha algú amb qui no s’aconsegueix, no vol dir que hagis d’evitar tota la teva família. Menjar, beure i ser agradable amb la gent que estimes.
   • Recordeu que esteu privilegiats. Respira profundament i recorda tot el que tens: els teus amics, la teva família, les teves oportunitats. És un exercici mental ràpid que us permetrà sentir-vos alleujats i evitar conflictes.

9. 
   

   
   Prepareu-vos per a bones vacances. Si vas a celebrar el Nadal amb la idea que serà una nit plena de conflictes, és difícil evitar el pitjor. Confieu més aviat que passareu una bona estona independentment de les actituds desagradables o desagradables contra vosaltres i digueu que el seu esperit negatiu no us arribarà.

assessorament

• Alguns conflictes sorgeixen quan els preparatius nadalencs són responsabilitat d’algunes persones i no d’altres. Assegureu-vos de participar en la preparació i neteja després del dia de Nadal.
• Feu fotos dels membres de la família més molestos quan tinguin el pitjor dos. Feu-ho tranquil o podrien trencar la càmera. Quan estiguin calmats, pregunteu-los si són conscients del que semblen quan s’enfaden.
• Eviteu el conflicte amb antelació enviant targetes o correus electrònics feliços als vostres familiars. Feu-los saber que realment voleu gaudir de les vacances de Nadal.
• Si els arguments es veuen afectats greument, es pot demanar a algú que organitzi el sopar de Nadal. D’aquesta manera, si el vespre va malament, podreu robar discretament. Si escolliu organitzar el sopar a casa, no tindreu aquesta oportunitat.

advertiments

• Tingueu en compte que en algunes famílies disfuncionals, el fet de negar-se a respondre a la provocació i mantenir-se a la tranquil·litat pot fer que alguns dels co-dependents o dels alcohòlics siguin encara més enfadats que si estiguéssiu enfadats també. De vegades, les relacions es trenquen en aquest tipus de detalls. Podeu controlar el que feu i com us comporteu, però no podreu controlar el comportament dels altres. Fent un esforç, mantenint la calma i coneixent-se a tu mateix, pots negar-te a deixar que et controlin.
• Si les vacances et deprimeixen durant setmanes, busqueu les fonts dels conflictes que es van produir durant la vostra festa de Nadal i després desemmotlleu-les. Això us permetrà adonar-vos que la vostra família no té poder sobre vosaltres. És difícil notar les diferents petjades que pot tenir la vostra família, així que jutgeu explorant les vostres emocions després que marxin i qüestionant la vostra dificultat per calmar-vos a la normalitat. Cuideu-vos emocionalment i, si és possible, feu un descans i sortiu durant la reunió familiar. Parleu amb amics externs sense esmentar un nom per resoldre el que és acceptable o no.
• La nostra família sap millor que ningú com ens molesta. De vegades, el silenci és la millor resposta.