Content

• Passos
• Consells
• Advertències

L’acne quístic pot ser frustrant i dolorós, però no s’espanti: és tractable. El problema no desapareixerà durant la nit, però podeu gestionar-lo en qüestió de setmanes o mesos. Busqueu un dermatòleg per prescriure pomades, medicaments i procediments per obtenir resultats més ràpids, però recordeu mantenir una bona rutina de cura de la pell. És important tenir en compte que algunes persones poden veure resultats ràpids, però d'altres necessiten més temps per recuperar-se.

Passos

Mètode 1 de 4: Tractar l’acne mèdicament

1. 

   Busqueu un dermatòleg. El tractament professional és la manera més ràpida i eficaç de combatre l’acne quístic. Un dermatòleg podrà receptar medicaments i fins i tot realitzar procediments no invasius.
   • Si no coneixeu un dermatòleg, demaneu una derivació a una persona de confiança o feu una cerca a Internet. Si no teniu un pla de salut, busqueu un hospital públic.
   • Informeu el professional si esteu embarassada o alletant.

2. 

   
   
   Demaneu al professional que dreni i elimine el quist. En el procediment, perforarà l'acne amb una agulla punxeguda; és un procediment ràpid capaç de reduir dolor, inflor i cicatrius.
   • No ho feu mai a casa o fora de la supervisió professional. Una perforació incorrecta pot causar infecció o cicatrius.
   • En alguns casos, el metge injectarà drogues al quist.

3. 

   
   
   Prendre un antibiòtic. En alguns casos, el metge receptarà un medicament per matar els bacteris que causen l’acne, ja sigui en pastilla o en pomada. És important seguir el tractament fins al final, seguint la recomanació del professional.
   • Els efectes secundaris inclouen sensibilitat al sol, problemes hepàtics i complicacions de l’embaràs.
   • Seguiu les instruccions d’ús i dosificació del metge.

4. 

   
   
   Obteniu un tractament retinoide. Els retinoides tòpics descobreixen els porus, la qual cosa permet a altres fàrmacs combatre els bacteris que causen l’acne. Repetiu l'aplicació diàriament.
   • Vostè necessitarà una recepta per comprar un retinoide. Hi ha versions de venda lliure, però solen ser molt dèbils i no tenen l'efecte desitjat.
   • Els retinoides solen ser prescrits només per als casos més greus d’acne, si els altres mètodes no funcionen.
   • L'adapalè, el tazarotè i la tretinoïna són exemples de retinoides tòpics.
   • És normal que l’acne empitjori abans que millor. Els resultats tindran unes setmanes.
   • Discutiu els efectes secundaris amb el vostre metge abans del tractament. Inclouen sensibilitat al sol, sequedat, enrogiment i descaminació.

5. 

   Tomeu un retinoide oral si l’acne és greu. Si els altres tractaments no donen els resultats desitjats, potser haureu de prendre una medicació oral, com ara l’isotretinoïna (Roacutam). Seguiu sempre les indicacions del vostre metge.
   • Els efectes secundaris poden ser força greus, incloent depressió, defectes de formació, aborto esporàdic, sordesa i problemes intestinals, entre d’altres.
   • Només els casos molt greus d’acne poden necessitar un medicament tan fort.

6. 

   Obteniu un tractament hormonal (per a dones). L’acne està afectat per les hormones del cos, cosa que significa que els anticonceptius i els medicaments anti-andrògens poden ajudar. Parleu amb un metge sobre quines opcions hi ha disponibles.
   • Conegui els possibles efectes secundaris, que inclouen menstruació irregular, cansament, marejos i tendresa als pits.
   • Les dones en risc o antecedents d’hipertensió arterial, accidents cerebrovasculars, problemes cardíacs, coàguls de sang i càncer de mama no han de prendre medicaments hormonals.

7. 

   Obteniu teràpia amb làser. Usat normalment per eliminar cicatrius, el làser també pot tractar l’acne, cremant les glàndules sebàcies (que produeixen l’oli a la pell) o oxigenant els bacteris causants de l’acne, matant-los.
   • Els casos més greus d’acne poden necessitar diverses sessions per obtenir resultats duradors, però els efectes ja s’han de notar en el primer tractament.

Mètode 2 de 4: Tenir cura de la pell diàriament

1. 

   Rentar-se la cara dues vegades al dia amb un producte que conté peròxid de benzoil. És un compost que redueix l’olividesa de la pell i mata bacteris, combat l’acne. Humiteu la cara quan us desperteu i apliqueu el netejador facial. Esbandida bé i asseca amb una tovallola neta, punxant lleugerament.
   • Recordeu eliminar completament el maquillatge abans de rentar-vos la cara. Utilitzeu un depurador per eliminar tots els residus del producte, ja que poden obstruir els porus i promoure l'acne.
   • Trobareu els productes a farmàcies, perfumeries i supermercats.

2. 

   Apliqueu un tòner amb àcid salicílic després de netejar la cara. El producte eliminarà les partícules de brutícia mentre combat l’acne. Humiteu un cotó amb el producte i esteneu-lo per la cara.
   • L’àcid obstrueix els porus i pot evitar l’obstrucció dels fol·licles pilosos.
   • Proveu un producte amb àcid azelaic si esteu embarassada. S’ha demostrat que el producte és més segur, tot i que l’àcid salicílic tampoc presenta molts riscos.

3. 

   Feu un tractament localitzat amb peròxid de benzoil. Després de netejar-vos la cara, aplica una crema o gel amb peròxid per reduir ràpidament l’aparició de l’acne. És possible comprar tractaments tòpics a farmàcies i perfumeries.

4. 

   Hidratar la cara després de netejar-la. Utilitzeu una crema hidratant no comedogènica per eliminar la humitat de la vostra cara. Els productes no comedogènics no obstrueixen els porus, cosa que els fa ideals per a aquest pas.
   • Els ingredients més comuns en aquests hidratants inclouen l’àcid hialurònic, la glicerina i l’àloe vera.

5. 

   No us penseu d'acne, per molt difícil que sigui. L’acne quístic inflama molt fàcilment, cosa que augmenta la vermellor i la irritació, a més de promoure la formació de cicatrius.
   • Si teniu ganes de rascar-vos la cara, asseieu-vos a les mans o distreu-vos fent xiclet o fent alguna altra activitat.
   • L’acne quístic és més difícil de trencar, cosa que pot acabar empitjorant encara més els seus símptomes. Experimentaràs més dolor i probablement formaràs cicatrius.

Mètode 3 de 4: Canviar els estils de vida

1. 

   Seguiu una dieta amb baix índex glucèmic. Menjar influeix en gran mesura en la formació d’acne, de manera que controleu el que mengeu per reduir l’aparició de barbs. Menja cereals integrals, mongetes i moltes verdures. Eviteu els hidrats de carboni processats, la pasta blanca, els lactis i els sucres refinats.
   • Quan tingueu set, begueu aigua o te d’herbes. Eviteu els refrescs i sucs.
   • Tingueu molta cura amb els productes lactis, ja que en alguns casos empitjoren l’acne.

2. 

   Deixar de fumar. Fumar pot empitjorar o fins i tot provocar acne en adults, així que atureu-vos. Si cal, demaneu ajuda al metge, el professional pot receptar-vos medicaments que facilitin el procés.

3. 

   Reduïu el consum d’alcohol. Si beu freqüentment, talleu-ne una mica; els homes han de consumir un màxim de dues begudes al dia, i les dones una.

4. 

   Controlar l’estrès. És un dels factors agreujants de l’acne, especialment en homes. Per molt difícil que sigui controlar, podeu provar algunes tècniques de relaxació.
   • Fer exercici, encara que sigui un passeig lleuger.
   • Proveu la meditació, fins i tot durant cinc minuts entre la feina o l’escola.
   • Si us sentiu aclaparat per alguna cosa, atureu-vos i feu una respiració profunda durant deu segons.
   • Dormiu entre set i nou hores a la nit. La falta de son augmenta l’estrès i pot ajudar a la formació de més acne.

Mètode 4 de 4: Reduir les cicatrius

1. 

   Identificar les cicatrius causades per l’acne. La formació de cicatrius és més freqüent en els casos d’acne quístic a causa d’una infecció en els teixits profunds de la pell. El tractament ideal depèn del tipus de cicatriu:
   • At cicatrius hipertròfiques són alts i es poden tractar amb cremes.
   • At cicatrius atròfiques són recessius, però no gaire profunds. Es poden tractar amb làser, dermabrasió i pells.
   • At cicatrius quadrades són amples, poc profundes i amb contorns irregulars. Es poden tractar amb làser, dermabrasió i cirurgia.
   • At cicatrius profundes solen ser estrets i semblen "forats" a la pell. Els tractaments ideals són làser, dermabrasió o cirurgia.

2. 

   Redueix la inflamació de cicatrius hipertròfiques amb un pomada de cortisona. Apliqueu el producte a la cicatriu un cop al dia per ocultar la vermellor i la inflor.

3. 

   Apliqueu una crema d’eliminació de cicatrius per reduir l’aparició de les marques a la pell. Hi ha diversos productes disponibles al mercat per dissimular cicatrius. Normalment contenen essència d’hidroquinona, àcid kojic, arbutina o regalèssia.
   • Les cremes es poden comprar a botigues de drogueria, perfumeries i fins i tot a supermercats.
   • Apliqueu el producte dues vegades al dia sobre acne. Aquesta opció funciona millor amb cicatrius vermelles o augmentades.

4. 

   Feu una pela química. El procediment, realitzat en clíniques i balnearis de dermatologia, utilitza fórmules àcides per eliminar les capes superiors de la pell, minimitzant l’aparició de cicatrius i oferint resultats en poc temps.
   • Hi ha alguns tipus de pells disponibles, inclosos l’àcid glicòlic, l’àcid salicílic i l’àcid tricloroacètic.
   • La pell serà sensible després del procediment, així que utilitzeu protecció solar.
   • És normal experimentar cremades o irritacions a la pell durant la pelada. Si la sensació és massa forta, parleu amb el dermatòleg perquè li prescrigui una crema per reduir el malestar. Els procediments més forts poden causar enrogiment, inflor i pelat de la pell.
   • És possible aplicar una pell més clara a casa, però aneu amb compte. Sol·liciti ajuda al teu dermatòleg abans de començar.

5. 

   Feu una dermabrasió. És un procediment que realitza un dermatòleg o un esteticista per treure la capa superior de la pell amb un raspall de filferro. Les taques superficials solen eliminar-se i les cicatrius profundes solen disminuir.
   • La dermabrasió pot modificar la pigmentació de la pell de persones amb tons de pell més foscos.
   • Com a alternativa més lleugera, podeu provar la microdermabrasió. En el procediment, el dermatòleg aplicarà alguns petits cristalls a la pell i els eliminarà, agafant les cèl·lules mortes de la pell. Els resultats no solen pronunciar-se, però existeixen.

6. 

   Elimineu les cicatrius profundes amb tractaments amb làser. El làser escalfa l’epidermis i la capa inferior de la pell, cremant-la lleugerament. A mesura que el lloc es recupera, les cicatrius desapareixen. Es poden requerir diversos tractaments perquè els resultats siguin satisfactoris.

7. 

   Fer cirurgia. Hi ha procediments no invasius per eliminar cicatrius i lesions grans. El metge pot tallar la cicatriu i substituir-la per punts o un empelt de pell. Alternativament, pot utilitzar una agulla per relaxar les fibres musculars sota la pell.

Consells

• Fins i tot els tractaments més ràpids poden trigar setmanes a tenir efecte. Hi ha qui té resultats ràpids, però d’altres necessiten més temps. No us espanteu!
• Mantingueu el vostre optimisme. L’acne quístic respon bé als tractaments mèdics, així que les possibilitats de recuperació són grans.

Advertències

• No llancis ni punxau els proxenetes perquè, per això, endarrereu la recuperació i poden produir cicatrius.