Content

• Passos
• Consells
• Advertències
• Materials necessaris

A l’hivern, el clima fred i l’ús freqüent de les mans poden fer que la teva pell suca s’assequi com el desert. Resoleu el problema amb les vostres pròpies mans suavitzant la pell i aprenent a tractar-lo per evitar la sequedat.

Passos

Part 1 de 3: Tractament de les mans seques

1. 

   Hidratar les mans amb loció. L’ús de locions és la forma més fàcil i important de mantenir les mans toves. A les botigues, hi ha productes amb diversos tipus d’olors i estils que s’adapten a les vostres necessitats personals.
   • Hidrata-les sempre després de rentar-les. Teniu ampolles petites al voltant de casa, de manera que sempre teniu una loció a mà.
   • Busqueu una loció que contingui mantega de karité, vitamina B i retinol. Aquests ingredients mantenen la pell suau durant molt de temps.
   • Els olis minerals i lanolina ajuden a mantenir l’aigua a la pell. Les locions que tenen àcid làctic i urea també són suavitzants. La glicerina i la dimeticona ajuden a hidratar-se, mentre que l’àcid hialurònic ajuda a retenir la humitat.

2. 

   
   
   Tracta les mans amb olis naturals. Si no voleu comprar una loció, també podeu utilitzar olis naturals. Una quantitat petita és suficient per tenir un efecte prolongat, cosa que els converteix en una alternativa més barata. Tots els olis naturals següents s’utilitzen a la cuina, però són nutritius i saludables per a la pell, les ungles i el cabell si s’apliquen regularment:
   • Alvocat
   • Ametlles
   • Àloe vera
   • Caca
   • Mantega de cacau
   • Girasol
   • Oliva

3. 

   
   
   Feu el vostre propi mató de sucre. Els productes exfoliants no són més que una loció hidratant amb algunes partícules que ajuden a eliminar la pell morta. Estan disponibles a la majoria de botigues i botigues de subministraments de bellesa, però en podeu fer un més barat a casa:
   • Barregeu unes cullerades cullerades de sucre refinat amb oli d’oliva o coco per formar una pasta i fregueu-la a les mans durant dos minuts. Esbandiu amb aigua tèbia i tindreu les mans molt més suaus que abans.
   • Si voleu, afegiu unes gotes de menta o oli essencial de lavanda per tenir una bona olor. Si no voleu fer servir sucre, feu servir cera d’abella granulada o sal.

4. 

   
   
   Feu les mans cada dues setmanes a l’hivern. Quan la temperatura baixa, la pell pateix. Si viviu en una zona freda, feu un tractament minuciós amb un parell antic de mitjons per mantenir les mans toves. És senzill i eficaç:
   • Escalfeu un parell de mitjons nets al microones durant 15 segons. Poseu una quantitat generosa de la vostra loció favorita a les mans, però no la fregueu.
   • Poseu els mitjons a les mans i deixeu-los de 10 a 20 minuts. Retireu els mitjons i continueu fregant la loció acumulada que queda.
   • També podeu deixar els mitjons tota la nit per a una pell més seca. Pot semblar estrany, però els mitjons solen ser millors i més fàcils que els guants.

5. 

   Utilitzeu una pomada ultra hidratant quan sigui necessari. Si les mans estan pelades i esquerdades, feu un tractament de xoc. Utilitzeu una pomada de mà hidratant. Aquests productes són cremes amb consistència en gel per a pells molt seques. Apliqueu-lo a les articulacions, palma i altres zones durant uns dies fins que la pell se suavitzi.

6. 

   Prendre un suplement hidratant. Estudis recents demostren que els suplements d’oli de lli i de suau ajuden a augmentar la hidratació i a reduir la sequedat de la pell. Aquests àcids grassos es troben en dietes més equilibrades, però si teniu problemes amb la pell extremadament seca, aquests suplements, o fins i tot oli d’inagrada, poden ajudar a controlar el problema.

7. 

   Eviteu vaselina i suc de llimona. L’ús de vaselina o suc de llimona és una solució casolana habitual per alleujar la pell seca, però s’han d’evitar els dos ingredients en el tractament de la pell seca i substituir-los per solucions més nutritives. Cap d'ells no és recomanat per la comunitat mèdica.
   • La vaselina actua en realitat com a barrera contra la humitat, no com una crema hidratant. És eficaç per prevenir la irritació de la pell i per segellar la humitat, però no és una crema hidratant i per si sol no us tractarà les mans.
   • Hi ha controvèrsia sobre l’ús del suc de llimona per exfoliar i suavitzar la pell, tant si és bo com si l’àcid cítric pot ser irritant. No apliqueu mai suc de llimona si esteu exposats al sol, ja que poden causar cremades.

Part 2 de 3: Prevenció de les mans seques

1. 

   Utilitzeu sabons naturals suaus. Rentar-se les mans regularment és bo i higiènic, però pot assecar-se la pell molt. Utilitzeu sabons per a pells sensibles que continguin ingredients hidratants, com ara jojoba o oli d’oliva, que nodreixen i guareixen la sequedat.
   • Eviteu productes amb alcohol i glicerina, ja que s’assequen les mans.
   • A més, substituïu el sabó normal del cos per un d’altres amb ingredients hidratants, de manera que no danyi les mans al bany.

2. 

   Eviteu l’aigua molt calenta. Pot cremar la pell i assecar-se les mans. És possible que no es reconegui com a cremada, però si la pell es torna vermella, l’aigua pot estar molt calenta.

3. 

   Porteu guants quan feu els plats. El detergent és un dels sabons més agressius i irritants per a la pell. Al rentar plats, sobretot a l’hivern, és convenient portar guants de goma per protegir les mans. Sobretot si vas a submergir les mans a l'aigua.

4. 

   Porteu guants al sortir de casa. Si surts de casa molt, fes el possible per mantenir la pell suau fins i tot en el pitjor dels climes. A la tardor i a l’hivern, porta guants per protegir les mans del vent.

5. 

   Utilitzeu protecció solar. Les mans són tan susceptibles a danys del sol com les altres parts del cos que estan exposades. Ningú vol portar guants a l’estiu, així que no us oblideu del protector.
   • Trieu el SPF més alt que pugueu. Si esteu exposats al sol, no té sentit perdre el temps amb un SPF inferior a 20.

6. 

   Manteniu-vos ben hidratats. Si no beu prou aigua, la teva pell s’assecarà. La dieta té un paper molt important en la salut de la teva pell, per la qual cosa és imprescindible beure almenys 8 gots o aproximadament 2 litres d’aigua al dia.
   • L’alcohol pot provocar deshidratació, cosa que pot fer que la pell s’assequi. Si teniu aquest problema, eviteu un consum excessiu d’alcohol.

Part 3 de 3: Una recepta ràpida

1. Barregeu una mica de xampú, condicionant i hidrant en un bol o directament a la mà.
2. Poseu algun detergent o sabó líquid; barregeu amb el dit o la cullera.
3. Poseu la mescla a les mans i fregueu-la fins que s’hagi estès bé.
4. Mitjançant una tovallola, traieu-ne el màxim que pugueu. No oblideu rentar-vos la tovallola després del procés.
5. Deixeu el producte a les mans durant 30 minuts.
6. Passat aquest temps, la mà quedarà una mica enganxosa. Anar a l’aigüera.
7. Renteu-vos les mans i assequeu-les amb una tovallola.
8. Acabat.

Consells

• No oblideu mantenir aquesta rutina d’hidratació i cura regularment, ni les mans s’assecaran de nou.
• Esteneu l’alvocat a les mans per hidratar-les i suavitzar-les.

Advertències

• Recordeu les al·lèrgies o problemes de pell (com la sensibilitat) i poseu-vos a prova un producte en un tros de la mà abans d’aplicar-lo a tot. Deixeu d’utilitzar-lo si teniu alguna irritació.

Materials necessaris

• Sabó hidratant
• Aigua calenta
• Loció
• Sucre i oli d’oliva o matoll comercial
• Pomada hidratant (opcional)
• Tractament de xoc hidratant
• Un parell de mitjons
• Guants
• Protecció solar