Content

• Passos

Ser respectat és una cosa, però imposar el respecte és una altra. Algunes persones semblen demanar que respectin el segon que entren a l'habitació. La investigació demostra que de vegades jutgem els líders no per la manera d’actuar, sinó per la seva aparença. Això és encara més significatiu quan considereu que altres persones us donen una primera impressió durant els primers 7 segons de conèixer-vos, i aquesta és normalment la impressió que fan amb ells.

Passos

Mètode 1 de 3: 1a part: Fer una primera impressió forta

1. 

   Exhaleu confiança a través del llenguatge corporal. Recordeu que no és important la vostra sensació: és com la persona que us mira us sembla sentir. Aquest és un problema freqüent amb el llenguatge corporal: els vostres senyals no verbals sovint no transmeten el que preteníeu. Potser ésser mandrós perquè està cansat, però altres persones poden veure això com un signe de desinterès. Potser us sentireu més còmode de peu amb els braços creuats, però altres persones us podran veure com una persona resistent i inapropiable, i mantenir les mans fermes als costats o agafar-vos a les butxaques pot donar la impressió que esteu insegurs o que està amagant alguna cosa, ja sigui o no.
   • Per demostrar el llenguatge corporal de confiança, heu de posar-vos dret, en comptes d’atrapar-vos, mirar dret cap endavant o la persona amb qui parleu en lloc de mirar el terra i mantenir les mans relaxades i a punt per fer gestos quan convé. .
   • No us molesteu amb els cabells, la roba o les mans, o semblarà avorrit o insegur. Manteniu el cos alerta i actiu, donant-vos una presència més gran.

2. 

   
   
   Cuida les teves expressions facials. Algú us ha plantejat alguna vegada una pregunta difícil en un grup? Probablement voldries semblar savi, confiat i agradable, però, i si passessis la mandíbula, tenses les celles o deixes les celles respostes? O has sospirar, somriure condescendentment i sacsejar el cap? I què penses que ho pensen els que l’envolten? Així que, tingueu cura de com reaccioneu.
   • Mantingueu la vostra expressió facial positiva i confiant, donant un petit somriure, no mirant el terra i evitant que s’aixeca el nas o es mossega el llavi.
   • Quan parleu, assegureu-vos que sembla que creieu el que estàs dient, en comptes de mostrar una expressió que diu "No puc creure el que surt de la meva boca".

3. 

   
   
   No subestimeu el poder del tacte. Ens van programar sentir-nos a prop d'algú que ens tocava. La persona que va fer el toc també se sent més connectada. Un toc ferm és més efectiu que un toc lleuger, cosa que pot causar a algú incòmode. És una força estimulant i fins i tot un toc momentani pot crear una connexió entre dues persones. Un toc a l’avantbraç que dura només 1/40 de segon pot fer que el receptor no només se senti millor, sinó que també vegi l’emissor com una persona més amable i càlida.
   • Un estudi de la mà va demostrar que, fins i tot amb els adults al lloc de treball, una persona té el doble de possibilitat de recordar-vos si feu la mà quan saluda.

4. 

   
   
   Relaciona el llenguatge corporal amb les teves paraules. Quan el vostre llenguatge corporal no està en sincronització amb les vostres paraules, la gent només creu el que veuen. És crucial comunicar-se de forma coherent, és a dir, alinear el cos per donar suport a un missatge intencionat, en lloc de sabotejar-lo. Els senyals confusos tenen un efecte negatiu en el rendiment i és gairebé impossible establir relacions de confiança. Sempre que les vostres declaracions no verbals contradiuin les vostres paraules, la gent amb qui parleu (empleats, clients, votants) es confon. I si es veuen obligats a triar, descartaran les teves paraules i creuran el que ha dit el teu cos.
   • Per exemple, si una persona està parlant amb una audiència sobre com aprecia la seva contribució, però es queda darrere del púlpit o s’allunya del públic o es posa les mans a les butxaques, el públic creurà el senyal no verbal que diu el a la persona no li interessa l’audiència i no li importa.

5. 

   Recordeu que mai esteu lluny de les càmeres. Com a líder, sempre esteu comunicant. La gent observa els líders una i altra vegada, i el seu comportament "darrere de les escena" està vigilant de prop. Citant les paraules d’un líder experimentat: "El que faig a la sala és més potent que qualsevol cosa que dic davant d’una multitud". No hi ha cap manera de donar un discurs fort i dominant i, després, sortir de l’escenari i començar a escorcollar un empleat o un familiar per telèfon sense perdre el respecte.
   • Si dius alguna cosa a algunes persones i després es veuen poc després de contradir les teves pròpies paraules, com pots esperar tenir el seu respecte?

6. 

   Observa els teus moviments. Alguna vegada us heu preguntat per què els homes tenen més probabilitats de ser vistes com a líders que les dones? Solen utilitzar moviments menys baixos i lents. Segons les enquestes, de mitjana, les dones van fer 27 moviments importants quan entraven a una habitació per a una reunió, en comparació amb només 12 per als homes.Les dones que es converteixen fins i tot en líders utilitzen moviments més lents, com els homes. Així que si voleu imposar el respecte, alenteu-vos i no doneu la mà.

Mètode 2 de 3: Segona part: Tenen un fort caràcter

1. 

   Sigui un bon exemple. Si voleu imposar respecte, haureu de ser un bon exemple per a les persones. Han de veure la manera de viure i sentir-se inspirats. Tot i que això pot ser una mica general, només cal viure la seva forma de pensar que s’hauria de viure una vida ideal. Sigueu amables amb les persones de la indústria de serveis, assoliu els vostres objectius, feu el possible per la vostra feina i feu lloc a l’amabilitat i la generositat de la vostra vida.
   • Si ets una persona que viu la teva vida amb classe, dignitat i gràcia, serà respectat pel teu fort caràcter.

2. 

   No aprofiteu les altres persones. Imposar respecte no significa aprofitar-se d’altres persones. Si voleu imposar el respecte, heu de ser respectuosos i amables amb les persones, en comptes d’intentar fer-los els vostres lacs o cadells. No aprofiteu persones del vostre despatx que es troben en una posició inferior, ni amics necessaris o familiars desconsolats. No us resultarà sorprenent que la gent ho faci tot per vosaltres; en canvi, semblareu una persona a qui no li importa ningú i res no us farà perdre el respecte més ràpidament.
   • Si la gent et respecta, estarà encantada de treballar amb tu per aconseguir objectius mutuos. Però si utilitzeu persones només per diners, per a viatges i favors, se n’assabentaran ràpidament.

3. 

   Delici tothom amb el mateix nivell de respecte. Encara que sigui el director executiu de la vostra empresa, això no vol dir que tingui el dret de ser grollera amb el carter. Hauríeu d’estar agraïts per la posició que tingueu, sense importar-vos quina sigui, i tractar les persones per sobre i per sota amb amabilitat i calidesa. Això vol dir que heu de respectar les persones que ocupen llocs d’autoritat i prestar atenció a les persones que treballen en posicions inferiors a les vostres, si us deixeu fora de casa amb una cambrera o sigueu maleducades amb un nou empleat, aleshores la gent veurà que no cediu. la mateixa cortesia per a les persones.
   • Per descomptat, pujar a la part superior de la vostra empresa et pot donar cert respecte. Però donar un consell addicional al tipus que ha lliurat el dinar de la vostra empresa li donarà encara més respecte.

4. 

   Eviteu presumir de les vostres realitzacions. Potser estigueu tan desesperats per aconseguir que altres persones us respectin que sentiu la necessitat de mostrar qualsevol cosa petita que heu fet, des de guanyar el vostre primer trofeu de tennis a l'escola primària fins a guanyar la marató de Nova York. Tanmateix, si treballeu prou i manteniu la vostra modèstia, les persones descobriran els vostres èxits i quedaran impressionats amb ells. Si sou la persona que ha de plantejar el tema de totes les coses grans que heu fet, els vostres èxits començaran a esvair-se.
   • Pot passar el temps perquè la gent s’adoni de totes les coses meravelloses que heu fet, però quan realment s’adonin, valdrà la pena.

5. 

   Elogi la gent en lloc de xafardejar-les. Si voleu imposar respecte, haureu de veure que esteu massa invertits en les coses més importants de la vida per tenir cura amb qui us heu quedat el cap de setmana. Per tant, fes-ho de manera diferent i digues alguna cosa bona sobre les persones “a l’esquena”. La gent quedarà impressionada de que ets tan amable i no és una persona fastigosa, gelosa o amb connivència. Us respectaran per no renunciar a xafarderies inútils ni a difondre rumors.
   • I qui ho sap, fins i tot us pot imitar, i demanareu respecte no només per ser amable, sinó també per iniciar un moviment positiu.
   • A més, mai fa mal elogiar la gent que hi ha al davant. Resisteix la temptació de despertar a la gent o ser significatiu quan estàs de mal humor, i en lloc de concentrar-se en ser amable amb la gent. La gent tendirà a agradar-lo i a respectar-ho més si els fa sentir bé amb ells mateixos.

6. 

   Dóna el teu temps. Si voleu imposar respecte, no podreu viure de manera egoista. Aprofiteu el vostre horari ocupat per fer voluntariat a la vostra comunitat, ajudar a un company o a un company de feina a comprendre una tasca difícil o a ajudar els vostres pares a organitzar la casa. L'acte de dedicar el seu temps, encara que no en tingui molt, no només farà que la gent et respecti més, sinó que també et farà sentir millor amb tu mateix. Si esteu tan concentrats a assolir els vostres objectius i a impressionar a les persones que no teniu temps per ajudar els altres, segurament perdreu el respecte.
   • Per descomptat, no us heu de fer voluntaris ni ajudar els altres només perquè la gent us respecti més. Aquest ha de ser un impuls natural.

7. 

   Destaca en alguna cosa. Una altra manera de ser respectada pels altres és ser realment excel·lent en alguna cosa. Pot ser sorprenent en la teva feina, escriure belles poesies o ser el millor porter que ha tingut l'equip universitari. Fins i tot pot ser fantàstic en fer riure qualsevol persona en menys d’un minut, per molt que estigui sentint la persona. Informeu-vos de què és bo i feu-ho al següent nivell. Si realment aneu més lluny en algun aspecte de la vostra existència quotidiana, la gent s'adonarà.
   • Un cop més, això no vol dir que haureu de presumir del meravellós que sou d’alguna cosa. Si ho fas bé, la gent s'adonarà.

8. 

   S'adhereixen a les teves paraules. Ser home o dona de la teva paraula és fonamental per demostrar un fort caràcter i respectar el domini. Com poden les persones respectar-vos si creieu que aneu a donar-li un pastís o seguiu el que heu dit en pocs minuts? Si dius que fareu alguna cosa o que feu una promesa, feu un compromís. I si no esteu segurs de fer el que vau prometre, no feu promeses buides que faran que la gent se senti millor només temporalment. Intenta ser una persona de la qual altres persones puguin dependre, i la resta vindrà de forma natural.
   • Coneix els teus límits. No digueu que podeu fer vint coses diferents si només teniu temps per a cinc d’elles.

Mètode 3 de 3: Part 3: Tenir Autorespecte

1. 

   Deixa de demanar disculpes per qualsevol motiu. Una gran part de tenir respecte a si mateix és estar còmode amb el que feu i qui sou. I si no en teniu, ningú no us respectarà. Per tant, deixa de demanar disculpes per necessitar més temps sol, per no anar a la festa del teu amic, perquè prefereixes estar amb la teva família, per no complir les expectatives no realistes del seu cap o per no poder estar amb la teva família per culpa de d’un examen final que s’acosta. Reconeixeu les vostres accions i no us excuseu, i altres persones s’adonaran que sou digne de respecte.
   • Això no vol dir que no hagis de demanar disculpes per res. Si heu fet alguna cosa malament, guanyareu molt més respecte si admeteu els vostres errors que si els escombreu sota la catifa.

2. 

   Aprendre a dir que no. Algú que no tingui respecte a si mateix dirà sempre "sí" a la gent, perquè simplement és més fàcil que negar-los. Podeu acceptar tenir cura de la mascota d'algú quan no sou temps, accepteu fer una passejada a un amic quan preferiu descansar i accepteu treballar més perquè no voleu molestar al vostre cap. Si voleu tenir respecte a si mateix, heu d'aprendre a dir "no" quan calgui, sense sentir-vos malament.
   • No feu excuses per no poder fer alguna cosa i no demaneu disculpes amb profusió, tret que realment la situació ho requereixi. Estigueu còmodes amb la vostra pròpia decisió.
   • Si realment us sentiu malament per una situació i voleu ajudar d’alguna manera, podeu oferir una alternativa a la persona que demani favor.

3. 

   Feu clars els límits. Heu de fer saber a la gent des del principi exactament quins són els vostres límits. Si sempre estàs rendint a la gent i fas tot el que vulgui, t'obligaran cada cop més. Per exemple, si teniu cura dels fills de la vostra germana durant cinc hores a la setmana, però digueu que no pot ajudar més que això, aleshores no s’aprofitarà de vosaltres, però si cediu i ajudeu també durant el cap de setmana, llavors veurà que et pot fer fer qualsevol cosa. Si el vostre equip creu que pot demanar-vos que feu més feina i sortiu il·legalitzada, us donaran més pressions del que voleu suportar.
   • Exposa des del principi les seves expectatives i s’adhereix a elles, independentment de quines siguin i la gent veurà que respecta el teu propi valor i temps.

4. 

   Dediqueu temps amb persones que us respecten. Si voleu tenir un veritable respecte a si mateix, haureu de passar temps amb les persones que us sentiu bé, i no amb les persones que us deixen sentir i us fan sentir inferiors. Si la gent que t’envolta sempre es burla de tu o et fa sentir lleig, miserable, estúpid o inútil en general, llavors com pots esperar que les persones que t’envolten tinguin respecte per tu? Si deixeu que els vostres amics més propers puguin ser tractats amb menyspreu flagrant, també ho trobarà bé per a vosaltres.
   • És el moment de revaloritzar les seves relacions. Les persones amb les que us dediqueu el temps perquè us sentiu com una persona més preciosa o algú que no té absolutament cap valor? Si no estan del teu costat, aleshores estan en contra teva, i és hora de trobar gent que et tracti de la manera que et mereixes ser atesa.

5. 

   No suplicis. Les persones que no tenen respecte per si mateix demanen ajuda, favors, atenció i moltes altres coses que perden l’atractiu quan se’ls demana. Si us respecteu, podeu demanar ajuda amb una tasca difícil, però no heu de degradar-vos en demanar ajuda a persones que no us volen ajudar. Si la teva xicota no et presta prou atenció, no la facis respectar encara menys demanant-li la seva atenció; en canvi, deixa-la veure quant significa per ella per ser el millor de tu mateix i si això no n’hi ha prou, és hora de tallar llaços.
   • Sol·licitar ajuda no només mostra a la persona que parleu amb una falta d’autospecte, sinó que la gent que us envolta us veurà desesperats si sembla que no podeu fer alguna cosa sola.

6. 

   Cuida't. Si voleu imposar respecte a les altres persones, heu de cuidar-vos bé. Això vol dir que no heu de deixar que la gent et trobi embriagada i que hauria d’arribar a la feina o a l’escola que estigui ordenada i ben descansada, en lloc de caure del llit després de tres hores de son amb els cabells parats. Hauríeu de poder menjar tres àpats al dia i tingueu temps per fer les coses que us agraden, tot això té a veure amb tenir cura físicament i emocionalment.
   • Si estàs feliç i orgullós de qui ets, ets algú que està cuidant-se. I si teniu cura de vosaltres mateixos i demostreu que mereixeu el respecte, l’altra gent us respectarà.