Content

• Passos
• Preguntes i respostes de la comunitat
• Advertiments

Altres seccions

El vostre millor amic, germà o company de feina finalment va tenir el coratge d’allunyar-se de la seva parella abusiva. Intenten seguir endavant, però ara el seu ex abusiu intenta recuperar-los. Si algú que us interessa és divertit tornar a un ex abusiu, podeu intentar convèncer-lo compartint les vostres inquietuds, donant-los poder per prendre la decisió correcta i connectant-lo amb recursos per ajudar-vos a situar-vos.

Passos

Mètode 1 de 3: presentar un argument convincent

1. 

   Comparteix les teves preocupacions suaument. És possible que tingueu la temptació de parlar desafiant contra que el vostre amic torni a la parella abusiva. Però les manifestacions emocionals intenses no ajudaran a la situació. Apropeu-vos al vostre amic amb calma i feu-los saber les vostres preocupacions.
   • Podríeu dir: “Lori, sé que Zach et demana que torni. No puc imaginar quines emocions has de sentir. Però vull que sàpiga que estic preocupat per vosaltres. Sé que t’ha fet mal abans i no vull que torni a passar ”.

2. 

   
   
   Recordeu-los el seu progrés. Les víctimes d’abusos lluiten amb diversos pensaments, sentiments i preocupacions. És possible que es preocupin perquè la seva parella els castigui per marxar o el difícil que serà continuar sense la relació. Pot ajudar a recordar al vostre amic tot el que han superat fins ara.
   • Per exemple, podeu dir al vostre amic: "Heu passat moltes coses últimament, Josh. No puc dir-vos adequadament fins a quin punt estic impressionat de la vostra força. Sé que marxar deu haver estat molt dur ”.

3. 

   
   
   Comproveu si creuen que la seva parella ha canviat. Pot ser que el vostre amic estigui tan atrapat per l’experiència emocional de perdre la seva parella que no hagi vist la situació des d’una perspectiva realista. Si la seva parella no havia canviat els seus hàbits abusius abans que acabés la relació, què els fa pensar que han canviat durant el poc temps després de la ruptura?
   • Podríeu dir: "No puc imaginar el que està passant, però recordeu que vau deixar la relació per una raó. De debò creieu que han canviat des que vas marxar? Què han fet de manera diferent que et faci pensar això? "

4. 

   
   
   Pregunteu-los si se sentiran segurs. Per molt frustrat que estigui amb el vostre amic per pensar a tornar a un ex abusiu, probablement la vostra seguretat sigui la vostra preocupació més important. Comproveu si el vostre amic realment se sentirà segur tornant a l'abusador.
   • Tot i la seva resposta, continueu escoltant i sigueu solidaris. Fins i tot si tornen a l’extremador abusiu, voleu que sentin que us puguin parlar.

5. 

   Mireu quins consells donarien si això li passés a un amic. Les persones en relacions abusives poden tenir problemes per veure les seves circumstàncies des d’una perspectiva diferent. Podeu ajudar el vostre amic a decidir què han de fer demanant-li que vegi la situació com un tercer. Com reaccionarien o quins consells donarien si això li passés a un amic?

Mètode 2 de 3: donar suport a la seva decisió

1. 

   Potencia el teu amic. El vostre amic ha de ser qui, en última instància, ha de decidir si tornar enrere és l’elecció correcta. Feu-los saber que creieu en ells i recolzeu qualsevol decisió que prenguin. Fer això pot ajudar a potenciar-los.
   • Podríeu dir: “Només volia que coneguéssiu les meves inquietuds. Ets un adult que té dret a prendre les teves pròpies decisions. Crec que faràs el que consideres adequat per a tu ".

2. 

   Recorda al teu amic que els donaràs suport, passi el que passi. És habitual en les relacions abusives que la víctima torni enrere i marxi diverses vegades. Aquest pot ser el cas del vostre amic. Fins i tot si decideixen tornar enrere, feu-los saber que sempre poden comptar amb el vostre suport continu.

3. 

   Ajudeu-los a desenvolupar un pla de seguretat, si tornen enrere. Si el vostre amic decideix tornar a la parella abusiva, equipeu-lo amb un pla per protegir-se. Treballeu junts per dissenyar un pla de seguretat que ajudi el vostre amic a saber on anar i a qui trucar si es repeteix l’abús.
   • Un pla de seguretat pot oferir una llista de recursos, com ara un assessor o una línia telefònica d’abús. També pot incloure llocs segurs on anar, com ara la casa d’un familiar o un refugi.

4. 

   Tingueu en compte que no podeu "salvar" el vostre amic. Per molt que vulgueu, no podeu desar ni rescatar el vostre amic dels abusos. Si opten per tornar a l’ex violenta, és la seva opció. Han de ser, finalment, qui decideixi marxar i mantenir-se allunyat definitivament. Assegureu-vos de donar suport a la vostra pròpia salut i benestar durant aquest temps difícil.
   • Passa temps amb altres amics. Feu exercicis de relaxació. Menjar àpats nutritius i equilibrats. Feu exercici físic la majoria de dies de la setmana.
   • Podeu mantenir el vostre propi benestar sense abandonar el vostre amic. Fins i tot quan feu coses per vosaltres mateixos, podeu convidar el vostre amic a venir. Ajudar-los a construir una vida social i comportaments saludables els pot ajudar a enfrontar-se després de l'abús.

Mètode 3 de 3: ajudar-los a lliurar-se

1. 

   Feu que truquin a la línia directa de violència domèstica. S'ha d'incloure un número de línia directa al pla de seguretat del vostre amic. Poden trucar a aquest número per obtenir consell abans que decideixin tornar a la persona maltractada o després que necessitin assistència o orientació. Es pot arribar a la línia d’atenció telefònica nacional sobre violència domèstica dels Estats Units les 24 hores del dia al 1-800-799-7233.

2. 

   Connecteu-los a un assessor o terapeuta. Obtenir el suport professional d’un conseller o terapeuta pot ajudar al vostre amic a processar les seves emocions pel que fa a l’abús. Un terapeuta els pot ajudar a prendre la decisió de deixar definitivament la relació abusiva. Com a mínim, un terapeuta és un oient imparcial al qual pot recórrer el vostre amic quan necessiti suport.

3. 

   Animeu-los a participar en grups de suport. El suport social és molt beneficiós per a les víctimes d'abusos. Investigueu alguns grups de suport a nivell local i en línia en què pugui participar el vostre amic. Fins i tot hi ha alguns grups en els quals amics i familiars poden assistir-hi. Podeu acompanyar el vostre amic a una reunió com a mostra de solidaritat i suport.

4. 

   Ajudeu-los a localitzar un refugi o habitatge temporal. Si el vostre amic està pensant en tornar a una parella abusiva perquè no té habitatge propi, podeu ajudar-lo a trobar un lloc on allotjar-se. La majoria de les comunitats ofereixen refugis per a les víctimes de violència domèstica. Les parelles i les famílies també poden obrir les seves cases a les víctimes.

5. 

   Demaneu ajuda als altres. Les víctimes de violència domèstica poden avergonyir-se dels seus abusos i no estar disposats a rebre ajuda. Potser no els agradarà si els col·loqueu al moment amb una intervenció grupal. Tanmateix, pot ser útil reclutar uns quants aliats per parlar amb el vostre ésser estimat i oferir el seu suport d’una manera que no faci que la persona se senti pressionada.
   • Si podeu demostrar al vostre amic que hi ha altres persones a la comunitat que volen ajudar-lo, poden estar més motivats per mantenir-se allunyat del seu ex.

Preguntes i respostes de la comunitat

Advertiments

• Intenteu no invertir excessivament. La majoria de les víctimes de la violència domèstica tornaran diverses vegades. Assegureu-vos de cuidar-vos bé durant el procés i de ser-hi allà en tot el que pugueu sense causar-vos angoixa i infelicitat.